游泳后应该如何进行饮食？

游泳后可适当补充水分和电解质，合理搭配饮食，促进肌肉恢复。

游泳后需要做哪些拉伸运动？

游泳后应做一些拉伸运动，以减少肌肉疲劳和预防运动损伤。

游泳馆有哪些安全设施？

游泳馆的安全设施包括泳池护栏、救生员、急救设备、监控系统等，以保障游泳者的安全。

如何选择适合自己的游泳衣？

选择合适的游泳衣需要考虑舒适性、材质、款式等因素。